Статья о том, как замечания, которые мы делаем себе и другим, могут повлиять на наше настроение и самооценку. Автор предлагает попробовать делать себе замечания в течение дня, чтобы понять, как они влияют на нас. В конце статьи автор рассказывает историю о том, как она и ее сын начали играть в футбол упавшими яблоками, чтобы не обращать внимание на замечания окружающих.